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Hochsensible Menschen nehmen mehr wahr – intensiver, differenzierter. Im Berufsalltag kann diese Wahrnehmungsfähigkeit zur Herausforderung werden. In diesem Coachingpaket lernen Sie, Ihre Hochsensibilität nicht länger als Schwäche zu sehen, sondern als wertvolle Ressource zu verstehen und gezielt einzusetzen. 

Was Sie erwartet:

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• Verständnis und Akzeptanz Ihrer hochsensiblen Persönlichkeitsanteile

• Individuelle Strategien für Reizregulation und Selbstschutz

• Stärkung von Selbstwert und Abgrenzungskompetenz

• Tools für ein stabiles Energiemanagement

• Kommunikation im Team: sensibel, klar und authentisch

Ziel:
Sie lernen, mit Ihrer Hochsensibilität kraftvoll im Berufsleben zu stehen, Ihre Einfühlsamkeit und Intuition als Stärken zu nutzen – und Ihre berufliche Rolle mit innerer Klarheit und Leichtigkeit zu gestalten.

Menschen mit ADHS denken schnell, haben Ideen­sprünge und begeistern sich leidenschaftlich. Doch genau diese Stärken können auch zu Chaos, Über­forderung und Selbst­zweifeln führen. Dieses Coaching­paket unterstützt Sie dabei, Ihre Eigen­schaften zu verstehen und hinderliche Muster zu durch­brechen.

Was Sie erwartet:

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• Analyse Ressourcen und Stolper­steine

• Praktische Tools für Priorisierung und Reiz­filterung

• Impuls­kontrolle & Selbst­regulation: Techniken, um innere Unruhe zu beruhigen und fokussiert zu bleiben 

• Kommunikation: Wie Sie Kolleg:innen und Führungskräfte für Ihre Arbeits­weise sensibilisieren 

• Hyper­fokus als Super­power: Strategien, um Ihre kreative Hochleistung gezielt einzusetzen

Ziel:
Sie lernen sich als neurodivergenter Mensch im Berufseben neu kennen, treten im Team klar, authentisch und selbst­sicher auf und kreiren einen Alltag der für Sie mit ADHS passt.

In einer oft extrovertiert Arbeitswelt fühlen sich introvertierte Menschen manchmal übersehen oder unterschätzt – obwohl sie mit Tiefe und Empathie viel zum Erfolg von Teams und Projekten beitragen. Dieses Coachingpaket richtet sich an alle, die ihre leise Art nicht länger verstecken, sondern gezielt einsetzen wollen.

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Was Sie erwartet:

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• Ihre Introvertiertheit verstehen und als Ressource anerkennen

• Strategien, um Gehör zu finden – auch in Meetings und Gruppen

• Energie­management: Mit Ihrer sozialen Energie achtsam haushalten

• Klar kommunizieren – ohne Smalltalk-Zwang

• Selbstsicherheit stärken: Nein sagen, Grenzen setzen, Wirkung entfalten

Ziel:
Sie finden Ihren eigenen, leisen Arbeitsstil, treten klarer und selbstbewusster auf und gestalten den Berufsalltag so, dass er zu Ihrer Persönlichkeit passt – mit Ruhe, Tiefe und Wirkung.

Neurodivergente Menschen mit z. B. mit ADHS, Autismus-Spektrum oder Hochsensibilität bringen Vielfalt und enorme Potenziale ins Team. Dieses Coachingpaket unterstützt Führungskräfte in diesem Feld ressourcenorientiert und professionell zu führen.

Was Sie erwartet:

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• Grundlagen von Neurodiversität

• Sensibilisierung für neurodivergente Merkmale im Arbeitskontext

• Chancen & Herausforderungen im Team

• Kommunikation & Führung im Spannungsfeld von Vielfalt und Struktur

• Umgang mit Reizempfindlichkeit, Fokus-Schwankungen, sozialen Missverständnissen etc.

• Gestaltung neurodiversitätsfreundlicher Rahmenbedingungen

Ziel:
Sie setzen den Startpunkt für eine belastbarere und gleichzeitig dynamischere Organisation, die nicht nur Herausforderungen übersteht, sondern an diesem Prozess wächst.